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配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	14 g	14%
能量（卡路里）	386 kcal
能量（焦耳）	1615 kJ
蛋白	21.91 g	21.91%
总脂肪（脂肪）	10.79 g	10.79%
灰	3 g	3%
碳水化合物，通过差异	50.3 g	50.3%
纤维，总膳食	6.7 g	6.7%
糖，总	28.71 g	28.71%
蔗糖	14.27 g	14.27%
葡萄糖（葡萄糖）	8.61 g	8.61%
果糖	0.48 g	0.48%
乳糖	0 g
麦芽糖	5.35 g	5.35%
半乳糖	0 g
钙Ca	754 mg	0.75%
铁Fe	16.31 mg	0.02%
镁，镁	317 mg	0.32%
磷，P	455 mg	0.46%
钾，K	351 mg	0.35%
钠，钠	383 mg	0.38%
锌，锌	11.88 mg	0.01%
铜，铜	0.452 mg
锰，锰	1.058 mg
硒，硒	4.5 µg
氟化物，F	0 µg
维生素C，总抗坏血酸	489.9 mg	0.49%
硫胺素	2.949 mg
核黄素	3.343 mg
烟酸	45.249 mg	0.05%
泛酸	22.624 mg	0.02%
维生素B-6	4.525 mg
总叶酸	816 µg
叶酸	739 µg
叶酸，食物	77 µg
叶酸，DFE	1334 µg
胆碱，总	18 mg	0.02%
维生素B-12	10.91 µg
维生素B-12，加入	10.71 µg
维生素A，RAE	62 µg
视黄醇	62 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	209 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	27.53 mg	0.03%
维生素E，增加	26.23 mg	0.03%
维生素d（D2 + D3）	4.5 µg
维生素D	181 IU
维生素K（叶绿醌）	1.8 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	4.753 g	4.75%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.145 g	0.14%
6：0己酸，己脂肪酸	0.052 g	0.05%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.03 g	0.03%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.058 g	0.06%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.062 g	0.06%
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.208 g	0.21%
15：0单不饱和脂肪酸	0.019 g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.287 g	2.29%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.018 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.822 g	1.82%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.048 g	0.05%
22：0的饱和脂肪酸	0.005 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	3.92 g	3.92%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.018 g	0.02%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.046 g	0.05%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.005 g
18：1的未分化	3.802 g	3.80%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.049 g	0.05%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.917 g	1.92%
18：2未分化	1.882 g	1.88%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.034 g	0.03%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.001 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
21：5的多不饱和脂肪酸	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.151 g	0.15%
胆固醇	4 mg
色氨酸	0.221 g	0.22%
苏氨酸	0.682 g	0.68%
异亮氨酸	0.833 g	0.83%
亮氨酸	1.405 g	1.40%
赖氨酸	0.972 g	0.97%
蛋氨酸	0.266 g	0.27%
胱氨酸	0.236 g	0.24%
苯丙氨酸	0.976 g	0.98%
酪氨酸	0.736 g	0.74%